НЕКОЛИКО САВЕТА ЗА ЗДРАВЕ ЗУБЕ И ЛЕП ОСМЕХ
-
Пити пуно воде (2л дневно) – вода помаже у испирању остатака хране на зубима
-
Јести разнолику храну – из главних скупина хранидбене пирамиде
-
Смањити међуоброке – грицкалице и слаткише
-
Избегавати намирнице богате шећером
-
Зубе прати два пута дневно – правилно, према саветима стоматолога
-
Обавезно користити зубни конац – довољно је једном дневно
-
Редовно посећивати свог стоматолога – поделити са њим своје проблеме и нејасноће везане за оралну хигијену.
-
Жваћите жвакаће гуме са ксилитолом, заслађивачем који замењује шећер, када вам четкица за зубе или водица за испирање уста нису при руци (чак и у врло малим количинама, ксилитол уништава бактерије које се стварају у усној шупљини).
И наравно, не заборавите – сачувати здрав осмех значи сачувати целокупно здравље организма!
